5- El recorrido de las carreras

Por: Miguel J. Carranza 31 de Enero de 2019   Los senderos del Cerro Blanco Antes de la próxima descarga del track definitivo del recorrido, para que los corredores puedan ver el “perfil”, esto es, la pendiente de las distintas…

TRANSPORTE HASTA LA FINCA

PROGRAMAR EL VIAJE HASTA EL LUGAR DEL EVENTO: Varios corredores nos han pedido información sobre como ir hasta Calmayo, la Finca sede de la carrera.  Por este motivo vamos a habilitar un grupo de Whatsapp con todos aquellos que necesiten…

4- El entrenamiento para la montaña

Por: Miguel J. Carranza Enero de 2019 Reflexiones para el principiante. Voy a aclarar dos asuntos previamente: digo entrenamiento en montaña, pero quedaría mejor “entrenamiento para mejorar el rendimiento en el monte”, queda menos…
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3- El equipo del corredor

Por: Miguel J. Carranza Enero de 2019 Todavía me acuerdo cuando usaba unas zapatillas de cuero, esas de tenis que pesaban una tonelada, buscaba una camiseta gruesa de algodón (probablemente la única que tenía) y el pantalón…

2- Iniciación en el running de montaña

Por: Miguel J. CarranzaEnero de 2019un video para divertirse antes de leer:Cada vez encontramos más gente en el monte: l@s clásic@s veteran@s  mochila al hombro cargada con mapa, agua, comida, abrigo extra, algún impermeable y hacen…
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1- Por qué correr y andar en montaña?

Por Miguel J. CarranzaEnero 8 de 2019En algún momento queremos dejar el sofá y la TV y “ponernos en marcha”. El gimnasio, la bici, jugar en el parque con los hijos son algunas de las opciones muy válidas para comenzar con una vida sana.En…